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    潤肺止咳、排毒美顏 杏汁燉蛋白食譜

    潤肺止咳、排毒美顏 杏汁燉蛋白食譜

    滋補養顏、又滑又好味!杏汁燉蛋白食譜分享!杏汁燉蛋白可說是中式甜品中數一數二的。杏汁有潤肺止咳、清熱去毒、抗氧化及排毒美顏等功效,坊間更有杏仁可美白淡斑的說法;牛奶含有豐富鈣、鐵、維他命A,有助女士骨骼健康及美容嫩膚;蛋白則含有豐富的蛋白質,營養豐富之餘更可提高免疫力。

    杏汁燉蛋白食譜
    材料:南杏 100克、北杏 10克、蛋白 5隻、黃糖 少許、牛奶 350毫升
    做法
    1. 先將南杏及北杏用清水浸約1小時,瀝乾水份後備用
    2. 將南北杏、牛奶及黃糖放入攪拌機打至滑身,隔渣後留下杏汁
    3. 蛋白輕輕打散,拌入杏汁後再次過篩,然後傾入碗內包上錫紙
    4. 放入100℃蒸約20分鐘至凝固即可食用!

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