居家抗疫吃什麼？#抗疫食物 抗疫必食5大超級食物 增強身體免疫力！疫情持續，想增強身體抵抗力，除了食營養補充劑之外，還可以靠不同的食物來攝取不同營養。介紹一下5種抗疫必食的超級食物，等大家從飲食著手，為健康打好基礎！
1. 薑黃：有抗氧化、抗病毒、抗菌，及抗癌活性功效，對於提升人體免疫力以及對抗感冒嘅細菌病毒特別有效。
2. 霹靂果：含豐富鉀、磷等礦物，胡蘿蔔素及蛋白質等，維他命E含量係所有堅果入面最高，具抗氧化功能，可以幫助抑制自由基及保護身體嘅細胞膜。
3. 抹茶：當中嘅兒茶素、茶多酚和益多酚EGCG係對身體非常有益嘅抗氧化物，有效鞏固自身免疫力同埋維持健康嘅荷爾蒙水平。
4. 螺旋藻：螺旋藻係全面嘅蛋白質、維生素、礦物質同埋植物營養素來源，有助維持免疫健康同埋預防貧血。
5. 枸：枸杞含有胡蘿蔔素、維他命A、維他命C等，可以提高免疫力。有一定嘅抗氧化效果，抵抗自由基，保護血管。
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