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    低脂飽腹 燕麥 Tiramisu 食譜

    低脂飽腹 燕麥 Tiramisu 食譜

    好味之餘又健康啲!燕麥Tiramisu食譜分享!大部份人都喜歡吃甜品,特別是在情緒低落的時候,吃過甜品就能令心情變得好些。不過,常吃甜品很容易導致肥胖,想吃甜品又想吃得較健康?不妨跟著以下食譜製作「燕麥Tiramisu」,只需10分鐘就能享用!

    材料:無糖乳酪 150克、燕麥 40克、可可粉 適量、蜂蜜 1茶匙、無糖咖啡 60毫升

    做法
    1. 乳酪用廚房紙包好,放置雪櫃冷藏一晚
    2. 第二天將乳酪取出,並與蜂蜜混合拌勻
    3. 然後放入微波爐500W(中火)加熱1分鐘
    4. 透明杯中放入一層燕麥咖啡、一層優格蜂蜜
    5. 最上面撒上可可粉,再放入冰箱冷藏後即可食用

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