潤肺止咳、排毒美顏 杏汁燉蛋白食譜
滋補養顏、又滑又好味！杏汁燉蛋白食譜分享！杏汁燉蛋白可說是中式甜品中數一數二的。杏汁有潤肺止咳、清熱 ...
5月9日 台灣新增40,263宗新冠病毒本土確診個案 再多12人死亡
5月9日 台灣新增40,263宗新冠病毒本土確診個案，連續兩日回落，再多12人死亡。新增本土個案以新 ...
#健康解碼 你吃對食物了嗎？改變飲食習慣顯著降低高血壓
你吃對食物了嗎？高血壓可能會引發不同併發症，如中風、心臟衰竭 等等，改變飲食習慣可以顯著降低高血壓， ...
吃發芽薯仔會肚痾！8大食物發芽後還以吃嗎？
食發芽薯仔會肚痾！8大食物發芽後食唔食得？大部分人都知道，發芽後的薯仔不能進食，因為發芽後的薯仔含有 ...
春天濕氣重易感到疲累？祛濕食療推介 四神湯、荷葉扁豆冬瓜粥、赤小豆粉葛豬骨湯
踏入春天，天氣變得潮濕悶熱，經常感到無力疲累，容易犯睏渴睡。潮濕天氣容易令身體積累濕氣，出現濕重，加 ...
#健康解碼 南杏和北杏、未熟北杏含天然毒素 誤吞北杏幾粒便中毒
平日煲湯時，我們經常會把南杏及北杏一併使用，除了煲湯，南北杏亦有時會用以製作甜品及飲品。到底，南杏與 ...
#中醫解碼 兒童感染 Omicron 康復後 健胃潤肺食療
中醫抗疫解碼~ 與Delta疫情時期不同，在變種病毒Omicron的影響下，兒童的感染率偏高。中醫師 ...
#食物營養 促進腸道蠕動 春天要吃哪幾種時令蔬菜？
#食物營養 促進腸道蠕動！春天8大當造蔬菜營養！踏入春天，氣溫逐漸回暖，不少人因為未能適應氣候變化而 ...
#健康解碼 蔬果有否洗乾淨？2022年殘留農藥最多蔬果排行榜！
記住蔬果一定要先洗乾淨才吃！鮮艷飽滿的水果蔬菜買回家，當然會先洗一洗再吃。可大家知道是否真有洗乾淨？ ...
#健康解碼 哪個營養價值比較高？紅豆 vs 綠豆功效營養大比拼
哪個營養價值比較高？紅豆 vs 綠豆功效營養大比拼！氣溫回升，最適合就是吃糖水解解熱，而紅豆及綠豆就 ...
吃得健康 慎選筷子材質 哪款筷子材質比馬桶蓋細菌量多7至8倍？
慎選筷子材質 防含菌量超標！要吃得健康，餐具衛生十分重要，筷子是基本的餐具之一，可是由不同材質製成的 ...
#運動與健身 3 個瑜伽動作保護心血管
#運動與健身 不做運動容易動脈硬化！3個瑜伽動作保護心血管！瑜伽可說是備受全球喜愛的運動之一，瑜伽不 ...
#健康解碼 勿輕視Omicron後遺症、新冠肺炎6大後遺症
勿輕視Omicron後遺症！台灣本土疫情連日突破百例，疫調匡列人力逐漸吃緊，雖然Omicron患者重 ...
#健康解碼 每日攬攬6分鐘 擁抱對身體的6大健康好處你知道嗎？
每日攬攬6分鐘！擁抱對身體的6大健康好處！「你今日攬咗未？」原來擁抱對身心健康有許多正面的效果。有研 ...
#健康飲食 栗子膳食纖維高蘋果 7 倍、有什麼健脾養胃功效你知道嗎？
健康飲食解碼！街上不時都會有車仔檔賣香甜的炒栗子，飄散著焦甜的香氣，讓人忍不住買一包品嚐。 剛炒起的 ...
健康小知識 貧血要補 7 大營養
豈止補鐵這麼簡單！貧血要補以下7大營養！很多人以為只要補充足夠鐵質就能夠解決貧血的問題，但其實不同類 ...
吃辣會掉頭髮？女性脫髮 8 大因素！
吃辣會掉頭髮？女性脫髮8大因素！影壇盛事《第94屆奧斯卡金像獎》順利舉行，其中深受大眾熱論的就是出爐 ...
#食物解碼 促進腸道蠕動 水果有分高纖定低纖？
水果有分高纖定低纖？大家都知道水果富含膳食纖維，有助促進腸道蠕動，令排便比較順暢。不過並非所有水果的 ...
抹茶營養健康好處多 你都知道嗎？
抹茶控的回合來了！如果你超愛抹茶 更不能錯過 #抹茶好處！抹茶本人無糖幾乎無熱量，小小一杯療癒、營養 ...
飲食缺乏足夠纖維易致排便不暢 推薦8樣富含纖維幫助減肥蔬菜
現代人飲食缺乏足夠的纖維，除了三餐未必定時之外，也未必吃得健康又夠營養。植物纖維必須由飲食中來獲取， ...